سندرم خستگی مزمن
یک بیماری پزشکی پیچیده ، خسته کننده و طولانی مدت است که با علائم و معیارهای اولیه مورد نیاز تشخیص داده می شود ، که اغلب شامل طیف وسیعی از علائم است. تشخیص به صورت تشدید علایم پس از فعالیت فیزیکی جزئی یا فعالیت ذهنی گذاشته می شود و به عنوان ضعف و بدن درد پس از فعالیتی (PEM) نیز شناخته می شود.
سندرم خستگی مزمن با بروز علائمی مانند احساس خستگی شدید، بیشتر با درد عضلانی و سر درد، تب خفیف، علائم گوارشی و حساسیت غدد لنفاوی که دست کم ۶ ماه طول بکشد تعریف می شود.
علائم سندروم خستگی مزمن
سندرم خستگی مزمن توسط خستگی‌های شدید و غیر عادی شناخته میشود که حداقل شش ماه متوالی ادامه پیدا می‌کند و بر اثر فعالیت‌های فیزیکی شدید و استرس بدتر میشود. این خستگی را معمولا نمیتوان مشابه خستگی‌های معمولی که بعد از انجام فعالیت‌های بدنی یا نداشتن استراحت کافی ایجاد میشود دانست.
افراد مبتلا با وجود استراحت هم گاها درگیر این موضوع هستندو خستگی حاصل از بیماری بر طرف نمیشود. این شرایط در زندگی روزمره افراد اختلال وارد می‌کند و باعث میشود انجام فعالیت‌های روزانه و کار کردن بسیار دشوار گردد. بیشتر افرادی که مبتلا به CFS هستند خستگی شدیدی را بعد از انجام فعالیت‌های بدنی تجربه می‌کنند که معمولا با سایر نشانه‌ها همراه است.
این دوره‌های خستگی که با عنوان ضعف پس از فعالیت نیز شناخته میشود، ممکن است ۲۴ ساعت یا بیشتر طول بکشد. علاوه بر چنین خستگی‌هایی، نشانه‌های زیر نیز ممکن است در فرد وجود داشته باشد:
- اختلال در تمرکز و حافظه بیمار
- درد عضلانی
- سردرد
- درد مفاصل که همراه تورم یا قرمزی نیست
- گره‌های لنفاوی در گردن یا زیر بغل
- گلودرد پی در پی یا در بازه زمانی مشخص
- سندرم روده تحریک پذیر
- افسردگی یا سایر مشکلات روحی- روانی
- لرز و تعریق شبانه
- سرگیجه یا مشکلات تعادلی
- خستگی شدید
- حساسیت به بوها، صداها و غذاهای خاص
- بی خوابی یا سایر مشکلات خواب
تشخیص سندروم خستگی مزمن
پزشک تنها زمانی میتواند این بیماری را تشخیص دهد که همه عوامل ایجاد خستگی را بررسی نماید. عواملی که ممکن است در ابتدا در نظر گرفته شود شامل اختلالات ایمنی، وابستگی به دارو، عفونت، اختلالات غدد درون ریز، تومورها، از نظر روحی و روانی همچون افسردگی و بیماری عصبی است.
برخی از فاکتورها باعث پیچیده شدن شرایط تشخیص میشود.خستگی و برخی از نشانه‌های دیگر ممکن است با انواع مختلفی از بیماری‌ها همپوشانی داشته باشدو همین امر فرایند تشخیص را بسیار دشوار می‌سازد. این شرایط توسط دوره‌های بهبود و عود شناخته میشود.
این موضوع بدین معنی است که بیماران مبتلا به این سندرم ممکن است همیشه از آن رنج نبرند. از آنجایی که نشانه‌های این بیماری بسیار گسترده است، به دست آوردن معیارهای تشخیصی مناسب برای پزشک نیز بسیار دشوار است.
روش های درمان سندروم خستگی مزمن
ورزش در سندرم خستگی مزمن
حرکات کششی ، تمرین های حرکتی و تمرینات تقویت کننده برای درد در بیماران مبتلا به CFS توصیه می شود و داروهای ضد درد نیز پیشنهاد می شود. در بسیاری از بیماری های مزمن ، ورزش هوازی مفید است ، اما در سندرم خستگی مزمن ، CDC آن را توصیه نمی کند. CDC بیان می دارد:هر فعالیت یا برنامه تمرینی برای افراد مبتلا به ME / CFS باید با دقت و با در نظر گرفتن هر بیمار طراحی شود. با وجود اینکه ورز هوازی برای بسیاری از بیماری های مزمن مفید باشد ، بیماران مبتلا به ME / CFS چنین روال های ورزشی را تحمل نمی کنند. توصیه های استاندارد ورزشی برای افراد سالم می تواند برای بیماران مبتلا به ME / CFS مضر باشد. با این حال ، مهم است که بیماران مبتلا به ME / CFS فعالیتهایی را انجام دهند که بتوانند تحمل کنند.
مشاوره با پزشکان متخصص برای درمان خستگی مزمن
مشاوره ممکن است به بیماران کمک کند تا با درد ناشی از خستگی مزمن کنار بیایند و ان را کاهش دهند و گفتگو با یک مشاور حرفه ای یا درمانگر ممکن است به افراد کمک کند تا علائم موثر بر کیفیت زندگی روزمره را به طور موثرتری کنترل کنند.
تغذیه
یک رژیم غذایی مناسب کمک قابل توجهی در سلامتی هر فرد می کند. مشاوره پزشکی در مورد رژیم غذایی و مکمل ها برای افراد مبتلا به سندروم خستگی مزمن توصیه می شود. افراد مبتلا به CFS ممکن است از یک رژیم غذایی متعادل و نظارت صحیح بر حمایت غذایی در صورت شناسایی کمبودها با آزمایش پزشکی بهره مند شوند. خطرات مکمل های غذایی شامل تداخل با داروهای تجویز شده است.
آزمایشی جهت تشخیص بیماری سندرم خستگی مزمن وجود دارد؟
خیر. آزمایشی وجود ندارد. جهت تشخیص سندرم خستگی مزمن، پزشک باید علائم را بفهمد. اغلب در ابتدا به جستجوی عوامل دیگر میپردازند. اگر عوامل دیگری را جهت علائم ایجاد شده در فرد پیدا نکردند، سندرم خستگی مزمن را بررسی خواهند کرد.
خستگی مزمن ناشی اختلالات خواب
خستگی مزمن می تواند ناشی از اختلالات خواب باشد. یک مطالعه خواب می تواند مشخص کند که آیا استراحت شما به دلیل اختلالات مانند آپنه انسدادی خواب ، سندرم پاهای بی قرار یا بی خوابی مختل شده است یا خیر؟
خستگی مزمن ناشی مشکلات پزشکی
خستگی یک علامت شایع در چندین بیماری پزشکی مانند کم خونی ، دیابت و تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید) است. آزمایشات آزمایشگاهی می تواند این موارد را بررسی کند.
خستگی مزمن ناشی از مسائل بهداشت روان
خستگی همچنین علامت انواع مشکلات بهداشت روان مانند افسردگی و اضطراب است. یک مشاور می تواند تعیین کند که یکی از این مشکلات باعث خستگی شما شده است یا خیر.
همچنین معمولاً برای افرادی که سندرم خستگی مزمن دارند ، مشکلات سلامتی دیگری مانند اختلالات خواب ، سندرم روده تحریک پذیر ، فیبرومیالژیا ، افسردگی یا اضطراب نیز وجود دارد.
در حقیقت ، علائم همپوشانی بسیاری بین سندرم خستگی مزمن و فیبرومیالژیا وجود دارد که برخی محققان این دو اختلال را جنبه های مختلف یک بیماری می دانند.
از مهمترین عواملی که منجر به تشخیص سندرم در افراد میشوند، خستگی مفرط و بدون علت میباشد و همچنین فرد باید علائم ذکر شده در بالا را نیز داشته باشد.
عفونت های ویروسی عامل خستگی مزمن
از آنجا که برخی از افراد پس از ابتلا به عفونت ویروسی دچار سندرم خستگی مزمن می شوند ، محققان این سوال را مطرح می کنند که آیا برخی ویروس ها ممکن است باعث بروز این اختلال شوند. ویروس های مشکوک شامل ویروس Epstein-Barr ، ویروس تبخال انسانی 6 است. هنوز هیچ ارتباط قطعی یافت نشده است.
مشکلات سیستم ایمنی بدن عامل خستگی مزمن
به نظر می رسد سیستم ایمنی بدن افرادی که سندرم خستگی مزمن دارند اندکی مختل می شود ، اما مشخص نیست که آیا این اختلال برای ایجاد واقعی این اختلال کافی است یا خیر.
عدم تعادل هورمونی عما خستگی مزمن
افرادی که سندرم خستگی مزمن دارند ، گاهی اوقات سطح غیر طبیعی هورمون های خون تولید شده در هیپوتالاموس ، غده هیپوفیز یا غده فوق کلیه را نیز تجربه می کنند. اما اهمیت این ناهنجاری ها هنوز ناشناخته است.
ضربه جسمی یا عاطفی عامل خستگی مزمن
در برخی افراد دیده شده كه اندكی قبل از شروع علائم ، دچار آسیب ، جراحی یا فشار روانی قابل توجه شده اند.
عواملی که ممکن است خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن را افزایش دهند کدامند؟
سن یکی از عواملی است که میتواند تاثیر گذار باشد و این بیمار در بزرگسالان بیشتر مشاهده میشود.
جنسیت نیز یکی از عوامل تاثیر گذار میباشدزنان مبتلا به سندرم خستگی مزمن بسیار بیشتر از مردان تشخیص داده می شوند ، اما ممکن است دلیل آن گزارش راحتتر علائم خود به پزشک باشد.
لینک پر بازدید سایت
